豆腐入り和風スイートパンプキン

<材料>

• カボチャフレーク　2袋
• 豆腐　　　　　　　100g
• 片栗粉　　　　　　10g
• 甜菜糖(又は砂糖) 10グラム〜(お好みで)
• 塩　　　　　　　　少々(ひとつまみ程度)
• バター(焼き用) 適量
• ［タレ］
• ハチミツ　大さじ1
• 醤油　　　小さじ1
• すり胡麻　適量

①かぼちゃのフレークと豆腐で、簡単ヘルシーおやつ。材料をボウルに入れます。

②よく混ぜます。

③丸くまとめて、油をひいたフライパンでこんがりと焼き上げます。

④ハチミツと醤油を混ぜたタレとすり胡麻をかければ、豆腐入り和風スイートパンプキンの完成です！